What's new

Welcome!

By registering with us, you'll be able to Download ebooks, upload, discuss, share and private message with other members of our community.

Register Now!
  • Hello Guest ,

    *** রেজিস্ট্রেশন করার পর "Confirmation Email" না পেলে "Spam" ফোল্ডার চেক করুন। ***

Ja Iccha Khan Ojon Koman || Puja Makhija || Super HQ

remash

remash

Variationist
Staff member
Moderator
Uploader
Joined
Sep 17, 2014
Messages
629
Likes
34,505
Credits
1,309
#1
যা ইচ্ছা খান, ওজন কমান
পূজা মখীজা


বইয়ের নাম দেখে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই। সবাই খাবারের তালিকা কাটছাঁট করে
ওজন কমাতে চান আর এখানে কি না খাবার খেয়েই ওজন কমাতে বলা হচ্ছে!
হ্যাঁ, খাবার অবশ্যই খাবেন এবং ওজনও কমবে।
এমনকিছু খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে পুষ্টি যোগানোর পাশাপাশি বাড়তি ওজন
ঝরাতেও সাহায্য করবে। এবং সেই খাবারগুলো রয়েছে আপনার হাতের কাছেই।
এছাড়া এমন কিছু কৌশল আপনি শিখতে পারবেন, যেখানে বেশি খেলেও
খুব বেশি বাড়বে না আপনার ওজন।


নমুনা পাতা

You must be registered for see images


You must be registered for see images


You must be registered for see images



ডাউনলোড

You need to like this in order to view this content.


******সকল প্রকার ওয়াটারমার্ক ও পাসওয়ার্ড মুক্ত*******


কিছু দরকারী তথ্যঃ
যা ইচ্ছা খান, ওজন কমান
পূজা মখীজা
ধরন- স্বাস্থ্য, আত্মউন্নয়ন

স্ক্যান ও এডিট- মো. শহীদুল কায়সার লিমন
কভার- শুভম
পৃষ্ঠা- ২৭২
রেজুলেশন- ৬০০ ডিপিআই
সাইজ-১২.৫ এমবি
স্ক্যানার- ক্যানন
প্রকাশকাল- ২০১৩
প্রকাশনায়- ডায়মন্ডস বুকস



 
*** ক্রেডিট বিষয়ে কমেন্ট করা থেকে বিরত থাকুন।
*** ডুপ্লিকেট, অপ্রাসঙ্গিক কমেন্ট মুছে ফেলা হবে।
*** thanks, awesome, good, ভালো আপলোড, চালিয়ে যান ..... এই জাতীয় কমেন্ট না করে গঠনমুলক মন্তব্য করুন।
*** বাংলিশ কমেন্ট অ্যাপ্রুভ করা হয় না।
*** মুল পোস্ট থেকে রিপ্লাই না করে নিচে এসে কমেন্ট বক্স ব্যাবহার করুন।।
*** লিঙ্ক ডেড হলে সরাসরি আপলোডারকে মেসেজ করুন, কমেন্ট করার প্রয়োজন নেই।
remash

remash

Variationist
Staff member
Moderator
Uploader
Joined
Sep 17, 2014
Messages
629
Likes
34,505
Credits
1,309
#3
বাহ! দারুণ একটা পিডিএফ!! এখন খানা পিনা হবে নাক ডুবাইয়া মাগার চর্বি জমবে না :D :p
সতর্কতাঃ- খানাপিনা নিজ দায়িত্বে করুন। ভুঁড়ির অস্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য আপলোডারকে কস্মিনকালেও দায়ী করা যাবে না।
 
A

amitnaha

New Member
Donor
Joined
Jan 5, 2016
Messages
23
Likes
35
Credits
54
#4
Khaoa, golpo, aar health.. tintei eksathe.
Anek dhanyabd emon boi-er jonyo.
 
remash

remash

Variationist
Staff member
Moderator
Uploader
Joined
Sep 17, 2014
Messages
629
Likes
34,505
Credits
1,309
#5
Khaoa, golpo, aar health.. tintei eksathe.
Anek dhanyabd emon boi-er jonyo.
ধন্যবাদ। এ ধরনের আরো বই ফোরামে আসবে। বাংলাপিডিএফ এর সাথেই থাকুন।
 
Top